فطور خفيف وسهل للرجيم

المقادير

• كورن فلكس
• تفاح
• لبن زبادي
• عسل
• حبات من التمر منزوع النوى

الخطوات

( فطور خفيف وسهل ) المكونات

كورن فلكس تفاح لبن زبادي عسل حبات من التمر منزوع النوى والكميه كلهم حسب الرغبه

نضع طبقه تفاح مقطع مكعبات وطبقه كورن فلكس وطبقه لبن ونكرر الطبقات حسب الرغبه وعلى الوجه نزين بالعسل والتمر والمكسرات

ElhamElherbawi