سلطة الرنجة الصحية جدا

المقادير

• رنجة مخلية من الشوك
• طماطم
• خيار
• فلفل رومي الوان مقطعين مكعبات
• جزر مبشور
• بصلة مقطعة جوانح ومنقوعة في خل حتى تقلل من حدة البصل
• عصير ليمون
• كمون
• رشة فلفل اسود
• كسبرة ناشفة
• رشة قرفة وجنزبيل
• رشة كركم
• بقدونس مفروم
• خس كابتوشا

الخطوات

يتم خلط الخطار السابق تقطيعه مع البصل بعد تصفيته من الخل

يضاف عصير الليمون للخضار السابق مع التقليب

تضاف التوابل السابق ذكرها مع التقليب

يضاف الرنجة المقطعة صغير مع التقليب

يوضع الخس في الطبق ويوضع عليها سلطة الرنجة

تزين والبقدونس المفروم

يمكنكم اضافه مايونيز أو طحينة أو زيت زيتون للوصفة

كما يمكنكم مشاهدة الفيديو بتشريفكم بزيارة والاشتراك بقناتي مطبخ ميمي للاكلات الصحية بأقل سعرات حرارية باليوتيوب