وصفات صحية فطائر السبانخ المفيدة

وصفات صحية فطائر السبانخ المفيدة
معكم صديقة زاكي الابدية الرئعة زهرة أبو عواد
لمحبي الأكل الصحي وخاصة المعجنات اهداء
فطائر السبانخ بطريقة صحيه تفضلوااااااا

 عجينة لجميع الأغراض
طريقة عمل الفطائر بأنواعها المختلفة بنفس العجينة
العجينة
1 كوب طحين ابيض
4 كوب طحين أسمر
4 كوب طحين الشوفان
2 ملعقة كبيرة بكنج بودر
2 ملعقة كبيرة خميرة فورية 1 ملعقة صغيرة كربونات
1 ملعقة صغيرة ملح
نصف كوب زيت الزيتون
ملعقة كبيرة خل
3 ملاعق كبيرة حليب بودرة
1 كوب زبادي
ماء للعجين

الطريقة:
اخلطي جميع المكونات مع بعضها البعض واعجبنيها واتركيها حتى تخمر

 طريقة عمل حشوه فطائر السبانخ
كمية من السبانخ مغسولة ومفرومه
أربع حبات بصل مفروم ناعم
زيت زيتون ملح وفلفل أسود قرفة شطة وسماق ودبس الرمان

حطي البصل على الزيت وذبليهم شوية ثم ضعي السبانخ وحركيهم وخليها على النار لحد ما تنشف ميتها وضيفي الملح والفلفل الأسود والقرفة والسماق ودبس الرمان والشطة وحركيهم ثم احشي العجينة بالشكال الي بتحبيها زهرة ابو عواد ? ? ?

هل تحب مشاهدة وصفات بالصوت والصورة؟ اعمل اشتراك لقناة زاكي على اليوتيوب من هنا لتصلك جديد وصفاتنا بالفيديو:
قناة زاكي على اليوتيوب

عندك جوال ذكي؟ ممتاز كتير تفضل أحلى هدية من زاكي لعيونك, حمل على جوالك تطبيق زاكي, أقوى مرجع عربي لفن الطهي, من هنا:
تطبيق زاكي للأجهزة الذكية

عندك حساب على الفيس بوك؟ طيب شو بتنستى استفيد من وقتك وتعلم كل يوم وصفة جديدة على يد أمهر شيفات في الوطن العربي, بالانضمام لمجموعة زاكي وصفحة زاكي على الفيس:
للانضمام على مجموعة زاكي من هنا
للاعجاب بصفحة زاكي من هنا ومتابعة كل جديد

احفظ موقع زاكي في المفضلة على جوالك, لتصلك دوماً جديد وصفاتنا مش هتلاقيها إلا في زاكي
موقع زاكي لفن الطهي