سلطة المرياتشي سيبك من الخبز والرز وتعال ركز معي

سلطة المرياتشي سيبك من الخبز والرز وتعال ركز معي
معكم صديقة زاكي المميزة الشيف  Hiyam Alsawadi

لأصحاب الرجيم والغذاء الصحي وجبة كاملة متكاملة ونوع من التغير عن الغذاء التقليدي
بنكهة مميزة لذيذة جداً ??
الي مش عاملين رجيم يمكن اضافه اي نوع خضار اخرى للسلطه بندورة ، جزر او ذره

سلطة المرياتشي
صدر دجاجة مخلي من العظم ومشرح بشكل طولي يشوح بنقطه زيت ويتبل ب رشه ملح وفلفل اسود وبهارات مكسيكية “تجدونها عند العطار”
ممكن اضافة علبة فطر ” مشروم ” على شرحات الدجاج تحرك جيداً حتى تاخد نكهة البهارات المكسيكية وتستوي
مكونات السلطة
خيار – خس – جرجير – ملفوف – فليفلة خضرا او ملونة – ليمون – رشه ملح صغيره
تخلط شرحات الدجاج والفطر مع السلطة
وصحتين والف عافية