طريقة صحن فول أخضر بالزيت

طريقة صحن فول أخضر بالزيت

طريقة صحن فول أخضر بالزيت,مع صديقة زاااااااااااااكي الشيف الرائعة  Reem Awwad,يتميز الفول بانه من الذ اطباق الفطور ,تابعونا حتى نعطيكم الطريقة كاملةً.

 المقادير 

كيس فول أخضر حب مثلج وزن ٤٠٠ غم،

بصلة متوسطة الحجم مفرومة ناعم،

٢ سن ثوم مهروس، نصف حزمة كزبرة خضراء مفرومة،

١/٤ م ص فلفل أحمر حار مجروش،

١/٤ م ص فلفل أسود،

١/٤ م ص كمون، ملح حسب الرغبة،

٣ م ك زيت زيتون.

طريقة التحضير 

نضع زيت الزيتون في قدر على النار ونضيف البصل ونقلبه حتى يصبح لونه بني فاتح.
نضيف الثوم المهروس والفول ونقلب جيدا ثم نضيف القليل من الماء ونخفف النار ونغطي القدر ونتركه حوالي ربع ساعة أو حتى ينضج الفول.
نضيف الفلفل الأسود والفلفل الأحمر والكمون والملح ونقلب جيدا.
نضيف الكزبرة الخضراء المفرومة ونقلب قليلا ونرفع القدر عن النار مباشرة حتى لا يتغير لون الكزبرة.
نفرغ الفول في طبق التقديم ويقدم دافئا أو باردا مع عصرة حامض ويؤكل بالخبز وصحتين

أصدقائي في زاكي شجعوني لأنزل مزيد من وصفاتي بكتابة رأيكم في التعليقات, ولو حابة تنضمي لأشهر شفات الوطن العربي.
حمل تطبيق زاكي مجانا من هنا: 👈👈 https://goo.gl/ze0y3j
شاهد طريقة إضافة وصفاتك على تطبيق زاكي من هنا: https://www.youtube.com/watch?v=Sxz9gnTU_dw&t=6s

اكتب كلمة َِ#زاكي في التعليقات لتصلك مزيد من الوصفات المجربة والمميزة خصيصاً لك

هل تحَِب مشاهدة وصفات بالصوت والصورة؟ اعمل اشتراك لقناة زاكي على اليوتيوب من هنا لتصلك جديد وصفاتنا بالفيديو:
قناة زاكي على اليوتيوب

عندك جوال ذكي؟ ممتاز كتير تفضل أحلى هدية من زاكي لعيونك, حمل على جوالك تطبيق زاكي, أقوى مرجع عربي لفن الطهي, من هنا:
تطبيق زاكي للأجهزة الذكية

عندك حساب على الفيس بوك؟ طيشب شو بتنستى استفيد من وقتك وتعلم كل يوم وصفة جديدة على يد أمهر شيفات في الوطن العربي, بالانضمام لمجموعة زاكي وصفحة زاكي على الفيس:
للانضمام على مجموعة زاكي من هنا 
للاعجاب بصفحة زاكي من هنا ومتابعة كل جديد

احفظ موقع زاكي في المفضلة على جوالك, لتصلك دوماً جديد وصفاتنا مش هتلاقيها إلا في زاكي
موقع زاكي لفن الطهي