فول مدمس على طريقتي ملكة المقبلات

المقادير

• كوبين فول مسلوق
• حبة طماطم
• حبة فلفل أخضر
• حبة ليمون
• ملح
• سن ثوم
• بقدونس للتزيين
• للطعم أيضا زيت زيتون

الخطوات

نقشر حبات الفول المسلوق ونهرسها مع رشة ملح وعصرة ليمون ، ونضعها في الطبق ..

في طبق آخر نفرم الخضار فرما ناعما ، نهرس الثوم ونضيفه للخضار ، ونضيف الليمون والملح ، ويمكن إضافة الشطة ، نقلبها ونضع منها في وسط طبق الفول ..

نضيف للطبق زيت الزيتون ، ونزينه بالبقدونس .

وصحتين وعافية