اطيب طريقة تحضير السبانخ

المقادير

• اربع باقات سبانخ
• راس توم
• لحمة مفرومة ناعم
• معلقتين كزبرة ناعمة
• زيت نباتي
• وملح
• فلفل

الخطوات

فرمت السبانخ ونقعتو بالمي لمدة ساعتين لنزل كل الاتربة الي عليه بعدين شلتو من المي وغسلتو غسلة وعالطنجرة عفتو لينسلق ويدبل صفيتو من المي الي طلعت منو

قليت اللحمة منيح حطيت رشة ملح وفلفل اسود وحطيتلا التوم والكزرة الناعمة بس تقلت نزلت عليها بالسبانخ وتركتن شي ربع ساعة لحتا ياخدو طعمة بعض

قدمت جنبا رز مفلفل ولبن وليمون

والف صحة وهنا غالياتي