جرانولا الشوفان الصحي سلسه سهل وسريع 19

المقادير

• 3 كوب شوفان مطحون خشن ومحمص
• 1 كوب دبس تمر طبيعي بدون اضافه سكر
• نص كوب شوكولاه مره حبيبات او شوكولاه مجروشه خشن

الخطوات

وصفه اليوم سهله كثيير وسريعه واهم اشي صحيه من الدرجه الأولى

بسم الله نبدا

بالبدايه نحمص الشوفان تحميصه خفيفه

وبعد هيك بنتركو يبرد وبنضيفلو دبس التمر

والشوكولاه المره وبنخلطهن مع بعض منيح بس يتجانسو ويسير سهل علينا تشكيلهم

بنشكلهم حسب الطلب اما كور او اصابع او بقوالب صغيره متل مأنا عملت الكم حريه الاختيار

وبنضعهم بالثلاجه ليتماسكو ويبردو وبنقدمهم والف صحه وهنا بتمنى تجربوها وتعجبكم

تحياتي الكم جميعا رشا ام احمد

لا تنسوني من فضل دعواتكم الحلوه