لكل شخص نفسه ياكل أكل صحي تعال أعلمك فن السَلَطة

لكل شخص نفسه ياكل أكل صحي تعال أعلمك فن السَلَطة
في هذه المقالة سنخصصها لكل شخص نفسه يضعف ضع هذه القاعدة الذهبية في ذهنك دائماً ابدأ بصحن السلطة أو الشوربة لكي تمتلأ معدتك بالاشياء المفيدة ولا تكثر من الخبز والأرز والمقالي, وحرصاً منا على صحتك سنأخذك في جولة لفن صنع السلطات اختار منها كل يوم ما يعجبك وتذوقه واستمتع بطعم الخضار والمذاق الشهي.

مجموعة من السلطات من إعداد صديقة زاكي
Om Omar Stouhi

سلطة البقدونسية :بتفرمي بقدونس ناعم وبتحطي سن توم محروس وقرن فلفل عليه طحنيه وليمون وملح .

مجموعة وصفات من إعداد صديقة زاكي المميزة
Abeer Adli Fatayer‎

المقادير:
– 10 باقة بقدونس
– 1 باقة نعناع أخضر
– نصف كوب برغل <منقوع من قبل في ماء ساخن لمدة ساعتان تقريبا ، ثم يصفى ويترك جانباً>.
– نصف كيلو بندورة (طماطم) متوسطة الحجم
– نصف كيلو خيار مفروم
– 1 خسة كبيرة
– 2 حبات بصل أخضر
– 5 ملعقة كبيرة زيت زيتون
– 5 ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض
– ملح حسب الرغبة
للزينة : طماطم <بندورة > وخيار وليمون.

التحضير:
* ينقع البرغل في ماء ساخن لمدة ساعتان تقريباً، ثم يصفى ويترك جانباً.
* نفرم البقدونس، و باقة النعنع ، والبصل الأخضر فرما ناعما ونخلطهم مع بعض جيدا.
* تقطع الطماطم <بندورة > مكعبات صغيرة ، والخيار والبرغل ونضيفهم لخليط البقدونس .
* ثم نضيف لهم الملح وعصير الليمون وزيت الزيتون ، ونخلط كل المكونات مع بعضها جيدا.
* ونضع التبولة الجاهزة في طبق التقديم .

سلطة فاصوليا حمرا و دره

سلطه مشكله

سلطات مقدمة من صديقة زاكي Shahla Alasaad

كولسلو…سلطة ملفوف احمر…حمص

الطريقة باذنجان مقطع شرايح رقيقة ومقلي فلفل اخضر شرايح رفيعة جدا بصل ابيض بندورة خيار كلو مقطع لشرايح رفيعة جدا الصوص…كاتشاب وملح وليمون ورشة فلفل اسود ورشة كمون بنخلطو كلو سوة وبتركها بالثلاجة ساعتين لتتشرب النكهات

سلطة المعكرونة:
سلطة المعكرونة…معكرونة مسلوقة ومصفاية علبة فاصوليا حمرا مصفاية ومغسولة ذرة خس,مفروم ناعم فلفل اخضر او الوان …الصوص..6ملاغق لبن 3ملاعق مايونيز ملعقة خردل ملح رشة ثوم بودرة ملعقتين خل تخلط,كلها سوة وتترك بالثلاجة شي ساعتين او اكثر

بتحب تشاهد وصفات بالصوت والصورة؟ اعمل اشتراك لقناة زاكي على اليوتيوب من هنا لتصلك جديد وصفاتنا بالفيديو:
قناة زاكي على اليوتيوب

عندك جوال ذكي؟ ممتاز كتير تفضل أحلى هدية من زاكي لعيونك, حمل على جوالك تطبيق زاكي, أقوى مرجع عربي لفن الطهي, من هنا:
تطبيق زاكي للأجهزة الذكية

عندك حساب على الفيس بوك؟ طيب شو بتنستى استفيد من وقتك وتعلم كل يوم وصفة جديدة على يد أمهر شيفات في الوطن العربي, بالانضمام لمجموعة زاكي وصفحة زاكي على الفيس:
للانضمام على مجموعة زاكي من هنا
للاعجاب بصفحة زاكي من هنا ومتابعة كل جديد

احفظ موقع زاكي في المفضلة على جوالك, لتصلك دوماً جديد وصفاتنا مش هتلاقيها إلا في زاكي
موقع زاكي لفن الطهي