كيف تحافظي على وزنك في الشتاء

اول شي السلام عليكم ورحمة الله وبركاته…

طبعا متوقعين يكون في وصفه او مشروب… لالا ياسُكرات..

في شوية نصائح اه.. اما وصفه ومشروب سحري ماتحلمو… طول مااحنا بنشوف وصفات من ام جاسم هون وعاليوتيوب… وبنشوف ابداعات رشا بالمعجنات… ولا الست ام ادم مابحلالها تنزل صور الا عالشيفت الليلي ومره شراب الكسترد

وام حسن نازله بالدهون بهريسه وسحلب ومش عارفه شو

وكمان الحكواتيه نور.. بس نزلت سنابون وبلشت بمشروباتها المليسه ولا الشاي الأخضر

وام محمد ام كرزه نازله فينا بسبوسه.. وام عبود بتتعشى فلافل وزيت وزعتر بنص الليل

يعني باختصار… دفو حالكم منيح واتحصنو بالدهون طول مااحنا مخبيات تحت البيجامات المخمل.. مافي اي تضاريس واضحه

ولا تستنو دايت ولا غيره

خلينا نرم عظامنا

وقومو سخنو خبزه عالصوبه و اعملو كاسة شاي،،

#هاشتاغ نعم للبدانه والدفا

وشوفولي هالطقم… اشتريه ولا بلاش