انتبهي لحالك م حد بنتبهلك

المقادير

• شويه تعزيز ثقه ب النفس.. وعشويه دلع لنفسك

الخطوات

كيفكم يا قلبوشاتي.. اشتقتلكم كثير كثار… هلا انا حبيت اتطرق لهل موضوع.. لانه مهم للاغلب.. حبيباتي الامهات.. كم مره تغيضيتي عن امور لتمشي اليوم كم مره بكيتي وعانيتي وم حد حس فيكي.. ع فكره م بحس ب الوجع الا صاحب الوجع.. ويمكن.. يتراأفو معك الي بحبوكي بس لفتره.. وبعدين بملو هيك طبيعه البشر يعني لا تزعلي… ازا من ها اللحظه بدك تثبتي حبك لنفسك.. ويكون ب المرتبه الاولى.. لانه حبك لنفسك راح يحبب الناس فيكي اوعى تحطي ع حالك ب العكس كوني انتي الي بتددللي حالك لا تحرمي حالك عشان هاد وهاد… وياريت ببين.. ازا انتي م ديرتي بالك ع حالك م حد فاضيلك. راح يعدي العمر وتحكي ياريتني ساويت هيك بس بكون قطار العمر عدا…. م حد راح يدير بالو عليكي… وكل م دللتي حالك واهتميتي بتفاصيلك كل م صرت مصدر انتباه من الجميع… … اشتري الشي الي بتحبيه ساوي الشي الي بتحبيه روحي ع المكان الي بتحبيه… حتى لو كانت امور كثير بسيطه بس راح تنعكس عليكي ساويلك فنجان قهوه بعد نوم الاطفال حطيلك الشي الي بتحبي تسمعي… خلي جزء من اليوم الك لراحتك لا تحرمي حالك.. وخدوها نصيحه مني.. العمر مره وحده افرحو وعيشو وانبسطو واتجاهلو كل الامور الي بتزعلكو لا تدققو… بس اهم شي تكوني راضيه عن حالك.. انتي حد مهم مهم جدا.. وفرحك بنعكس ع اطفالك.. وع المحيطين وربي يسعدكم دنيا واخره دعوه من اختكم رانيا لكل امورات زاكي