كريب بالبروكلي والشوفان لمحبي الأكل الصحي
اهداء لمحبي الأكل الصحي
من ابداعات صديقة زاكي المميزة زهرة أبو عواد
كريب بالبروكلي والشوفان
لذيذة وطيبة وصحية ومغذيه ومفيدة وسهله التحضير تنفع إفطار أو عشاء وخاصة لمن لا يحبون البروكلي بهذا الطريقة لن يعرفوا بوجوده اوطعمه وخاصة الأطفال كشير مفيدة جدا الهم وكل الأطفال ما بحبوا البروكلي تفضلوااااااا
طريقة عمل كريب البروكلي بالشوفان
المقادير:
كوب بروكلي مفروم ومسلوق
2 بيضة
ملعقة كبيرة بيكنج باودر
ملعقة صغيرة قرفة
ملعقة صغيرة زنجبيل
ملعقة صغيرة ملح
نصف كوب طحين الشوفان
2 ملعقة كبيرة طحين أسمر
شوية كزبرة مفرومة ناعم
بصلة صغيرة
كوب حليب قليل الدسم
شوية زيت لدهن المقلاة
الطريقة:
في الخلاط الكهربائي حطي البروكلي والبيض والقرفة والزنجبيل والبكينج بودر والملح والبصل والحليب واخلطيهم جيدا حتى يتجانسوا معاً ويصبحوا مثل العجينة ثم ضعي الطحين واخفقيهم جيداً حتى يصبح الخليط متماسك متوسط السماكه وبعدين ضيفي الكزبرة وقلبيها معهم بالملعقة
حمي المقلاة وادهنيها زيت ثم خذي مقدار من الخليط وافرديها على المقلاة اتركي حتى يستوي وبعدين اقلبيها على الوجه الآخر لحد الانتهاء من جميع الكمية وقدميها مع الخضار وبالهناء زهرة ابو عواد ? ?
تحب تشاهد وصفات بالصوت والصورة؟ اعمل اشتراك لقناة زاكي على اليوتيوب من هنا لتصلك جديد وصفاتنا بالفيديو:
قناة زاكي على اليوتيوب
عندك جوال ذكي؟ ممتاز كتير تفضل أحلى هدية من زاكي لعيونك, حمل على جوالك تطبيق زاكي, أقوى مرجع عربي لفن الطهي, من هنا:
تطبيق زاكي للأجهزة الذكية
عندك حساب على الفيس بوك؟ طيب شو بتنستى استفيد من وقتك وتعلم كل يوم وصفة جديدة على يد أمهر شيفات في الوطن العربي, بالانضمام لمجموعة زاكي وصفحة زاكي على الفيس:
للانضمام على مجموعة زاكي من هنا
للاعجاب بصفحة زاكي من هنا ومتابعة كل جديد
احفظ موقع زاكي في المفضلة على جوالك, لتصلك دوماً جديد وصفاتنا مش هتلاقيها إلا في زاكي
موقع زاكي لفن الطهي
?