شوفان بحبة البركة لتقوية مناعة الجسم دورة طبخ منوعات 3
شوفان بحبة البركة لتقوية مناعة الجسم دورة طبخ منوعات 3
شوفان بحبة البركة لتقوية مناعة الجسم دورة طبخ منوعات 3
المقادير
- كوبين حليب سائل
- نص كوب شوفان
- ملعقه كبيرة حبة البركه
- رشة ملح
- للتقديم
- دبس التمر أو عسل
الخطوات
بخلاط العصير نخلط الحليب والشوفان وحبة البركه والملح حتى يصبح ناعم ونسكبهم بقدر على نار هادئه حتى يتكثفو ويقدم مع دبس التمر أو العسل
وصفه سهله جدا وتقوي المناعه لمواجهة الأمراض ومنها الفيروسات
أظطريت أنزلها للفائد لأني شفت فديو لدكتور تغذيه يوصي بحبة البركه والشوفان لرفع مناعة الجسم
والحمدلله طبقتها وأهم مافي الموضوع إدخال حبة البركه وطحنها لننستفيد من زيتها وتعم الفائد للصغار والكبار
ناعمة جدا تفيد الأطفال إن شاءالله
