شوفان وشوفان وشووفان ههه دورة طبخ 6
شوفان وشوفان وشووفان ههه دورة طبخ 6
هلمووو إلي نرى المقادير
المقادير
- كوب حليب
- نصف كوب شوفان
- ملعقة ونصف ك عسل أو ملعقتين سكر
- ثلث كوب سبانخ مطحون
- باكيت فانيليا
- قطع صغيرة من التمر وممكن استبداله بالزبيب
- ممكن إضافة:
- المكسرات
- الفواكه
الخطوات
“بسم الله الرحمن الرحيم”
* أول شي منخلط الحليب والشوفان والعسل أو السكر مع بعض ومنطبخن عالغاز شي عشر دقايق ليستوي الشوفان وينشف الخليط شوي
* منضيف الفانيليا والسبانخ ومنغليهن دقيقتين ومنطفي
* منصبها على شكل طبقات مع قطع التمر واذا حبيتو تضيفو فواكه كمان بكون يمييييي
* جربووووها وعودوا أطفالكم عالشوفان وخصوصاً مع الإضافات المفيدة رح تكون وجبة مثالية وغنية بالفوائد
* اذا عجبتكم ماتنسو تضغطو لايك وشير وماتنسو تضغطو زر الاشتراك والسلام على من اتبع الهدى وبحبكم وكيفكم وسلام وباي
