الذ حلى صحي يقوي المناعه بطريقتي منوعات 4
الذ حلى صحي يقوي المناعه بطريقتي منوعات 4
المقادير
- كاسة شاي شوفان
- كاسة شاي تمر
- ملعقة كبيرة حبة البركه
- ملعقتين كبار زبدة الفول السوداني
- ثلاث ملاعق كبار طحينيه سائل
- نص كاسة الشاي فستق
- ملعقه وسط بهارات المعمول
الخطوات
نطحن الشوفان مع حبة البركه ناعم ثم نطحن الفستق خشن ونخلطهم مع جميع المكونات ونشكلهم حسب الرغبه أنا شكلتهم مثل اللي بالصور وكانت الأشكال رائعه وأظنها محببه للأطفال ومهم جداً أن ندخله لنظماهم الغذائي لتقوية مناعتهم
تقدم مع قهوة اليانسون أو الزنجبيل أو القرفه لفائدة أكثر والتزيين حسب الرغبه
زينتهم بفستق مجروش وجوز الهند الملون باالكركم وطحينيه سائل
المهم طعمهم رائع جداً مجموعة نكهات تحتار أن تخصص لهم أسم معين نكهة معمول على نكهة طحينه على نكهة زبدة الفول إنتعاش القرنفل فيها ساحر اللهم بارك وستلاحظون القليل جدا من المرارة لحبة البركه يعني شبه مختفيه جربوها وستعرفو بأنفسكم عن ماذا أتحدث
الفوائد كثيرة وكثيره جداً وضروريه ومطلوبه للجسم خاصة في ظل هذه الأوبئه المنتشره عافاكم الله وعافانا
إن شاءالله تستفيدون منها
