مولتن كيك الشوفان بطريقة سهلة وبسيطة وصحية
مولتن كيك الشوفان بطريقة سهلة وبسيطة وصحية
المقادير
- ربع كوب دقيق الشوفان
- ملعقة صغيرة بيكنج بودر
- رشة ملح
- ملعقة صغيرة كاكاو خام
- بيضة واحدة
- رشة فانيليا سائله
- ملعقة صغيرة خل
- ملعقة أو ملعقتين كبيرتين زيت بحد أقصى
- أقل من ربع كوب لبن
الخطوات
يضرب البيضة والفانيليا وملعقة صغيرة خل مع بعض
يتم اضافة ملعقتين كبيرتين زيت مع التقليب
يتم اضافة أقل من ربع كوب لبن مع التقليب
تقلب المكونات الجافة مع بعض ربع كوب دقيق الشوفان مع ملعقة صغيرة بيكنج بودر مع ملعقة صغيرة كاكاو خام مع رشة ملح
تضاف المكونات الجافة مع المكونات السائلة حتى تمام الامتزاج
تصف في قوالب وتدخل في فرن حرارته متوسطة درجة180
نتركها 8دقائق فقط ثم نخرجها من الفرن
تترك حتى تهدأ ثم تقلب وبألف هنا وشفا
لمشاهدة الفيديو شرفوني بزيارتكم واشتركوا بقناتي مطبخ ميمي للاكلات الصحية بأقل سعرات حرارية
