وصفات صحية فطائر الجبنة بالشوفان
معكم أخصائية التغذية وصديقة زاكي الدائمة/ زهرة أبو عواد
اهداء لمحبي الأكل الصحي وخاصة المعجنات
فطائر جبنه مكس بالشوفان
وفطائر لبنه بنعنع ناشف بالشوفان
طيبة ولذيذة وصحية ومغذيه ومفيدة تفضلوااااااا
عجينه لجميع الأغراض
العجينة
1 كوب طحين ابيض
4 كوب طحين أسمر
4 كوب طحين الشوفان
2 ملعقة كبيرة بكنج بودر
2 ملعقة كبيرة خميرة فورية 1 ملعقة صغيرة كربونات
ملعقة كبيرة دبس التمر
1 ملعقة صغيرة ملح
نصف كوب زيت الزيتون
ملعقة كبيرة خل
3 ملاعق كبيرة حليب بودرة
1 كوب زبادي
ماء للعجين بكون دافئ
اخلطي جميع المكونات مع بعضها البعض واعجبنيها واتركيها حتى تخمر
هاي الكمية كبيرة ممكن تعملوا نصف المقادير حسب الرغبة
طريقة عمل حشوه فطائر مكس بالشوفان
وفطائر لبنه بنعنع ناشف بتحبي
بتحبي جبنة أي نوع بتحبي
انا عملت جبنه فيتا وجبنه شيدر ولبنه كلهم قليلة الدسم وممكن تحطي معها نعنع
أفردي العجينة وقطعيها بفنجان دوائر حطي الحشوه على العجينة
دخليها الفرن لحد ما تستوي وقدميها وبالهناء زهرة ابو عواد ? ? ?
هل تحب مشاهدة وصفات بالصوت والصورة؟ اعمل اشتراك لقناة زاكي على اليوتيوب من هنا لتصلك جديد وصفاتنا بالفيديو:
قناة زاكي على اليوتيوب
عندك جوال ذكي؟ ممتاز كتير تفضل أحلى هدية من زاكي لعيونك, حمل على جوالك تطبيق زاكي, أقوى مرجع عربي لفن الطهي, من هنا:
تطبيق زاكي للأجهزة الذكية
عندك حساب على الفيس بوك؟ طيب شو بتنستى استفيد من وقتك وتعلم كل يوم وصفة جديدة على يد أمهر شيفات في الوطن العربي, بالانضمام لمجموعة زاكي وصفحة زاكي على الفيس:
للانضمام على مجموعة زاكي من هنا
للاعجاب بصفحة زاكي من هنا ومتابعة كل جديد
احفظ موقع زاكي في المفضلة على جوالك, لتصلك دوماً جديد وصفاتنا مش هتلاقيها إلا في زاكي
موقع زاكي لفن الطهي