وصفات صحية محشي ورق الخس بالكينوا
اهداء لمحبي الأكل الصحي
من ابداعاتي أنا زهرة أبو عواد
محشي ورق الخس بالكينوا
طيبة ولذيذة ومفيدة وصحية ميه بالميه تفضلوااااااا
طريقة عمل محشي ورق الخس بالكينوا
كوب ونصف كينوا مسلوقة
طماطم مفرومة
بقدونس مفروم ناعم
ملح وبهارت مشكلة
فلفل اسود قرفة رشه زنجبيل
عصير الليمون
ملعقة كبيرة زيت زيتون
طريقة تحضير المحشي
اغلي ماء على النار وحطي ورق الخس واسلقي ثم ارفعيها من الماء
قطعي الخس بالحجم الي بتحبي
اخلطي جميع مكونات الحشوه مع بعض
واحشي ورق الخس
حطي في الطنج شرائح من الطماطم وبعدين حطي ورق الخس وحطي عليه كمية من الماء وملح وعصير الليمون واتركيه يستوي وبالهناء زهرة ابو عواد ? ?
?
طريقة سلق الكينوا
اغسليها ثم حطي لكل كوب كينوا اثنان كوب ماء مغلي وحطي على النار لحد ما تستوي نفس طريقة عمل الأرز بس ما تنقي الكينوا
ممكن تحطي معها زيت وملح وبهارت
انا ما بحط شي لاني بستعملها لاكثر من شي ممكن اعمل حلو منها وبالهناء زهرة ابو عواد ? ? ?
هل تحب مشاهدة وصفات بالصوت والصورة؟ اعمل اشتراك لقناة زاكي على اليوتيوب من هنا لتصلك جديد وصفاتنا بالفيديو:
قناة زاكي على اليوتيوب
عندك جوال ذكي؟ ممتاز كتير تفضل أحلى هدية من زاكي لعيونك, حمل على جوالك تطبيق زاكي, أقوى مرجع عربي لفن الطهي, من هنا:
تطبيق زاكي للأجهزة الذكية
عندك حساب على الفيس بوك؟ طيب شو بتنستى استفيد من وقتك وتعلم كل يوم وصفة جديدة على يد أمهر شيفات في الوطن العربي, بالانضمام لمجموعة زاكي وصفحة زاكي على الفيس:
للانضمام على مجموعة زاكي من هنا
للاعجاب بصفحة زاكي من هنا ومتابعة كل جديد
احفظ موقع زاكي في المفضلة على جوالك, لتصلك دوماً جديد وصفاتنا مش هتلاقيها إلا في زاكي
موقع زاكي لفن الطهي