أحدث إبتكار لعمل لب الكوسا والاستفادة منه
أحدث إبتكار لعمل لب الكوسا والاستفادة منه وبطريقة صحيه
معكم صديقة زاكي خبيرة التغذية زهرة أبو عواد
أحدث إبتكار لعمل لب الكوسا والاستفادة من لب الكوسا بدل رميه وبطريقة صحيه وجديده وكثير طيبة وخاصة لأطفال إلى ما بحبوا الكوسا طريقة عمل لب الكوسا بالبشاميل الصحي
الطريقة:
محتاجين لب الكوسا الي معظم الناس بترمي وما يستفيد منه
ولحمه مفرومة
وبصل
وجبنه موزريلا
وملح
وبهارات
في مقلاة عميقة حطي البصل مع ملعقة صغيرة زيت وذبليهم شوية
ثم ضعي الحمه المفرومه وقلبيهم لحد ما تنشف ميتها وضيفي الكوسا والملح والبهارات وخليها تستوي
عمل البشاميل الصحي
2 كوب حليب خالي الدسم
3 ملاعق كبيرة طحين الشوفان ( يعني شوفان مطحون)
وملح
فلفل أبيض
ورشة قرفة
ورشة زنجبيل
رشة جوزه الطيب
وركبيهم على النار مع التحريك المستمر حتى يغلي ويتماسك الخليط
طفي النار وضيفي كمية من جبنه مزوريلا وحركيهم مع بعض
حطي بالصينيه خليط الكوسا وحطى معه نصف خليط الباشميل وحركيهم مع بعض وحطي باقي الخليط على وشه الصينية
وحطي عليها جبنه مزوريلا ودخليها الفرن لحد ما تستوي وبالهناءادمن زهرة ابو عواد
هل تحب مشاهدة وصفات بالصوت والصورة؟ اعمل اشتراك لقناة زاكي على اليوتيوب من هنا لتصلك جديد وصفاتنا بالفيديو:
قناة زاكي على اليوتيوب
عندك جوال ذكي؟ ممتاز كتير تفضل أحلى هدية من زاكي لعيونك, حمل على جوالك تطبيق زاكي, أقوى مرجع عربي لفن الطهي, من هنا:
تطبيق زاكي للأجهزة الذكية
عندك حساب على الفيس بوك؟ طيب شو بتنستى استفيد من وقتك وتعلم كل يوم وصفة جديدة على يد أمهر شيفات في الوطن العربي, بالانضمام لمجموعة زاكي وصفحة زاكي على الفيس:
للانضمام على مجموعة زاكي من هنا
للاعجاب بصفحة زاكي من هنا ومتابعة كل جديد
احفظ موقع زاكي في المفضلة على جوالك, لتصلك دوماً جديد وصفاتنا مش هتلاقيها إلا في زاكي
موقع زاكي لفن الطهي