المعمول بطريقة صحية

المعمول بطريقة صحية
أحدث إبتكاراتي واهداء لمحبي الأكل الصحي وخاصة الحلويات
اطيب معمول ومحضر بطريقة صحيه وجديده ومفيدة وكثير طيبة وخالية من الدهون
مين حاب يعرف طريقتها يكتب زاكي
دا كلام الشيف زهره ابو عوّاد
يلا نشوف

اهداء لمحبي الأكل الصحي وخاصة الحلويات
من ابداعاتي اطيب معمول
عندك بواقي كيك وبدل ما ترميهم اتعلمي معنا كيف تستفيدي منهم وبشكل جديد ومميز
اطيب معمول محضرة من بواقي الكيك والشوفان خالية من الدهون وسهلة التحضير وصحيه وكثير طيبة طريقة
المكونات
بواقي كيك مفتت حوالى 3 كوب
3 كوب شوفان وكان عندي بواقي من كيكة الشوفان
كوب جوز الهند
كوب مكسرات منوعة ونصف كوب زبيب
ملعقة كبيرة قرفة وملعقة كبيرة زنجبيل
اخلطي جميع المكونات مع بعضها
اعملي صوص شوكلاته مكون من
3 كوب ماء
4 ملاعق كبيرة كاكاو 2 ملعقه كبيرة سكر دايت 4 ملعقة كبيرة طحين الشوفان إخلطي جميع المكونات مع بعضها البعض على البارد وبعدين حطيها على النار مع التحريك المستمر حتى يغلي ويتماسك ثم ضعي الخليط على الكيك وباقي لمكونات واخلطيهم مع بعض ث ثم استعملي
قوالب المعمول بالتشكيل وحطي بالفريزر أو بالثلاجة لحد ما يتماسك وبالهناء