الفول الأخضر باللبن بطريقة صحية
حضري اطيب فول أخضر بالبن أي الزبادي بطريقة صحيه
الفول الأخضر مع الحمه والزبادي بطريقة صحيه
ومع صديقتنا المميزة زهرة ابو عوّاد

بطريقة صحيه حضري اطيب فول بلبن أي الزبادي طريقة عمل الفول الأخضر بالبن والحمه زبادي أو روب مو حليب
بدون مقادير
نحتاج كميه من الفول الأخضر مقطع ومغسول
لحمه مقطعة قطع صغيرة
ملح وبهارت
زبادي خالي الدسم وملعقة كبيرة نشأ وملعقة صغيرة زيت كانولا وبصله مفرومة

طريقة التحضير
على النار حطي الطنجرة مع البصل وملعقة زيت وحطي الحمه وحركيهم مع بعض لحد ما تنشف ميتها وضيفي البهارات وحطي عليها الماء وخليها تستوي وبعدين حطي الفول الأخضر وخليهم يستوا شويه
وبعدين ضيفي الزبادي والملح وخلي يغلي مع الحمه والفول ويكمل استوى وبعدين نزلي
طريقة عمل الزبادي حطي الزبادي مع النشا بالخلاط واخلطيهم وبعدين حطيها بالطنجره وعلى النار مع التحريك المستمر حتى يغلي وبعدين ضيفي على الحمه والفول
ممكن تحطو ثوم وكزبره حسب الرغبة وبالهناءادمن زهرة ابو عواد ?ويقدم مع الأرز

اترك لنا رأيك بالوصفة في التعليقات ?, وشارك الوصفة مع أصدقائك ? لتحصل على المزيد من الوصفات المميزة ??? من زاكي ???

هل تحب مشاهدة وصفات بالصوت والصورة؟ اعمل اشتراك لقناة زاكي على اليوتيوب من هنا لتصلك جديد وصفاتنا بالفيديو:
قناة زاكي على اليوتيوب

عندك جوال ذكي؟ ممتاز كتير تفضل أحلى هدية من زاكي لعيونك, حمل على جوالك تطبيق زاكي, أقوى مرجع عربي لفن الطهي, من هنا:
تطبيق زاكي للأجهزة الذكية

عندك حساب على الفيس بوك؟ طيب شو بتنستى استفيد من وقتك وتعلم كل يوم وصفة جديدة على يد أمهر شيفات في الوطن العربي, بالانضمام لمجموعة زاكي وصفحة زاكي على الفيس:
للانضمام على مجموعة زاكي من هنا
للاعجاب بصفحة زاكي من هنا ومتابعة كل جديد

احفظ موقع زاكي في المفضلة على جوالك, لتصلك دوماً جديد وصفاتنا مش هتلاقيها إلا في زاكي
موقع زاكي لفن الطهي