فوائد بياض البيض كثيرة وعديدة, فمنها استخدامنا للبيض كفطور في الصباح, ومنها لعمل ماسك تنعيم الشعر, ومنها ماسك لشد البشرة

من أكثر أنواع الأغذية التي نحب تناولها وخاصة في وجبة الإفطار هي البيض لما له من فوائد كثيرة أبرزها أنه غني في البروتين, في هذا الموضوع سوف نتعرف على فوائد بياض البيض

طبعا البيض كلنا بنعرف بتكون من جزئين الجزء الخارجي الأبيض اسمه الأح, والجزء الداخلي اللي لونه أصفر اسمه المح, الأح أو بياض البيض يعد من أفضل أنواع البروتين عالي جدا بالمواد الغذائية القيمة, والأهم من ذلك أنه يكاد يكون خالي من السعرات إذ يحتوي بياض البيضة الواحدة على 17 سعرة حرارية

غير فوائد البياض الغذائية فله فوائد أخرى منها عمل ماسك بياض البيض والعسل لشد البشرة ومنع الترهلات, وماسك زيت الزيتون وبياض البيضة لإعطاء لمعة وبريق للشعر وملمس ناعم وشكل حيوي, والبياض لا يحتوي على زنخة البيض, الزنخة تأتي من صفار البيض.

اكتب كلمة #زاكي في التعليقات لتصلك مزيد من الوصفات المجربة والمميزة خصيصاً لك

هل تحب مشاهدة وصفات بالصوت والصورة؟ اعمل اشتراك لقناة زاكي على اليوتيوب من هنا لتصلك جديد وصفاتنا بالفيديو:
قناة زاكي على اليوتيوب

عندك جوال ذكي؟ ممتاز كتير تفضل أحلى هدية من زاكي لعيونك, حمل على جوالك تطبيق زاكي, أقوى مرجع عربي لفن الطهي, من هنا:
تطبيق زاكي للأجهزة الذكية

عندك حساب على الفيس بوك؟ طيب شو بتنستى استفيد من وقتك وتعلم كل يوم وصفة جديدة على يد أمهر شيفات في الوطن العربي, بالانضمام لمجموعة زاكي وصفحة زاكي على الفيس:
للانضمام على مجموعة زاكي من هنا 
للاعجاب بصفحة زاكي من هنا ومتابعة كل جديد

احفظ موقع زاكي في المفضلة على جوالك, لتصلك دوماً جديد وصفاتنا مش هتلاقيها إلا في زاكي
موقع زاكي لفن الطهي