Mofeeda Abd El Momen 227 مقالة 0 تعليق

مكرونة بالباشميل الصحي اهداء لمحبي الأكل الصحي معكرونة الشوفان بالبشاميل الصحي من تقديم صديقة الصفحة زهره ابو عوّاد : معكرونة بالبشاميل الصحي طريقة عمل المعكرونة بالبشاميل المكونات محتاجين بكيت معكرونة بالشوفان نصف كيلوغرام لحمه مفرومة وبصل رأس ملح وفلفل وبهارات جبنه مزوريلا وملعقة صغيرة زيت اسلقي المعكرونة بالماء وملح عصجي لحمه مفرومة وبصل وزيت وملح وبهارات اعملي خلطة الباشميل 4 ملاعق كبيرة طحين الشوفان…
اقرأ أكثر...

ورق العنب بالزيت ورق العنب بالزيت النجي من أيدين المبدعة الشيف زهره ابو عوّاد يلا نشوف الطريقة طريقة عمل ورق العنب بالزيت النجي كميه من الارز المصري زيت الزيتون ملعقة صغيرة ملح. ملعقة صغيرة بهارات مشكلة. ملعقتان كبيرتان من دبس التمر حبتا بصل. عدد من الطماطم والبطاطس والبقدونس دبس الرمان وعصير اليمون طريقة التحضير اغسلي الأرز وانقعي مده ربع ساعة وبعدين صفي من الماء.…
اقرأ أكثر...

كيكة الكسترد والشوفان بطريقة صحيه وجديده حضري اطيب كيكة بالكسترد والشوفان دا كلام صديقتنا الشيف زهره ابو عوّاد يلا نشوف معاها ازاي نأكل اكل صحي وبدون زيادة وزن : كيكة الكسترد بالشوفان طريقة جديدة وصحيه حضري كيكة الكستر بالشوفان المكونات بسكويت حسب الحاجة لتر ونصف حليب قليل الدسم 4 ملعقة كبيرة كاسترد 3 ملاعق كبيرة طحين الشوفان 5 ملعقة كبيرة سكر أو سكر دايت…
اقرأ أكثر...

كبه صحية بالشوفان اهداء لمحبي الأكل الصحي واليوم يا حلوين عملت الكم كبه صحيه كبه بالشوفان وكثير طيبة بالقلي ما بتشرب زيت وبالبن طعمها روووووعة مين حابه جربها العجينة عملتها بمحضرة الطعام والطريقة مع الصور في تسلم اديكي ويعطيك العافية دا كلام صديقتنا الشيف زهره يلا نشوف معاها طريقة عمل الكبة بالشوفان صحيه ومفيدة وكثير طيبة لعجينة الكبة 700 غرام برغل ناعم كوب طحين…
اقرأ أكثر...

حلي السميد والشوفان حلو صحي وكثير طيب وكل مواده متوفرة عندكم حلى السميد بالشوفان بلوك جديد من ابداع صديقة الصفحة زهره ابو عوّاد طريقة عمل حلى السميد والشوفان بطريقة صحيه وجديده وبالالوان طريقة عمل حلى السميد 7 كواب حليب قليل الدسم كوب سميد ناعم ونصف كوب طحين الشوفان كوب سكر دايت وملعقتين كبار ماء زهر الوان خاصة بالأكل احمر واصفر حطي جميع المكونات مع…
اقرأ أكثر...

تورتة بالشوفان من ابداعاتي واهداء لمحبي الأكل الصحي وخاصة الحلويات تورتة بالشوفان وبطريقة صحيه تم تحضيرها وتصلح لحفلات أعياد الميلادي والمناسبات ==== ومع الصديقة زهره ابو عوّاد تورتة بالشوفان كيكة تتكون من 4 طبقات ومحضره بطريقة صحيه وجديده حضرت كيكتين سيرسرول سماك وقصيتهم دوائر وعملت منهم الكيكة بطريقة سهلة و سريعة : صحيه ومفيدة وكثير طيبة كيكه الفانيلا بالشوفان المقادير رشه ملح ومعلقه أربع…
اقرأ أكثر...

كيكة الشوفان بالاناناس اهداء لمحبي الأكل الصحي صحيه ومفيدة وكثير طيبة كيكه الشوفان بالاناناس كثير طيبة ولذيذة وصحية ومغذيه ومفيدة وكثير طيبة ومع صديقة الصفحة زهرة ابو عوّاد طريقة عمل كيكة الشوفان والاناناس 4 بيض ملعقة صغيرة فانيليا كوب سكر عادي أو نصف كوب سكر دايت نصف كوب زيت الكنولا أو أي زيت رشه ملح ملعقة كبيرة نشا الذرة كوب ونصف حليب قليل الدسم…
اقرأ أكثر...

تارت السبانخ بالشوفان اهداء لمحبي الأكل الصحي وخاصة المعجنات تارت السبانخ بالشوفان صحيه ومفيدة وكثير طيبة وبطريقة جديدة ومختلفة وصديقة الصفحة زهره ابو عواد يلا نشوف معاها تارت السبانخ بالشوفان صحيه ومفيدة وكثير طيبة تارت السبانخ بالشوفان صحيه ومفيدة وكثير طيبة العجينة 2ملعقة طحين ابيض نصف كوب طحين أسمر كوب طحين الشوفان ملعقة صغيرة خميرة فورية ملعقة صغيرة بيكنج بودر 1 ملعقة صغيرة ملح…
اقرأ أكثر...

بان كيك بالشوفان استمتعي بأشهى الوصفات الصحيه وأحلى فطور لعيونكم بأن كيك بالشوفان والموز صحي ومفيد وكثير طيب ومع صديقتنا زهرةابو عوّاد بأن كيك بالشوفان والموز بيضه واحدة ملعقة صغيرة قرفة ورشة ملح ومعلقه صغيره زنجبيل وملعقة كبيرة سكر فواكه وملعقة صغيرة بكينج بودر 2 كوب حليب قليل الدسم وكوب ونصف طحين شوفان ونصف كوب طحين أسمر وموزه واحدة في الخلاط حطي جميع المكونات…
اقرأ أكثر...

طريقة عمل الشيشبرك بالشوفان : استعدادا لرمضان وتوفير الوقت حضري هلا الشيشبرك وحطي بالفريزر وبكون جاهز بطريقة صحيه وجديده حضري اطيب شيشبرك بالشوفان وخاصة لمرضى السكري والناس الي عامله رجيم ومع صديقة الصفحة زهرة ابو عوّاد طريقة عمل الشيشبرك بالشوفان طريقة عمل الشيشبرك بالشوفان 5 كوب طحين أسمر رقم 2 كوب طحين الشوفان 2 ملعقة كبيرة حليب بودرة قليل الدسم وملعقة صغيرة ملح ملعقه…
اقرأ أكثر...