انصحوني بتفيدوني ريجيم لرمضان

  انصحوني بتفيدوني ريجيم لرمضان, معكم صديقة زاكي الشيف الموهوبة ,عويد اخواتي رائعات زاكي انا متزوجة من سنتين وعندي بنتي ديما.... بدي نصيحتكم مشان انحف برمضان....مع العلم انه وزني 85 وطولي 160 وانا لما كنت بنت استخدمت بذرة الكتان مع صحن السلطة وصحن الشوربة الخاصين في طيلة الشهر الفضيل وحسيت حالي نحفت شوي عليهم....بس بدي شئ اقوى هي المره
اقرأ أكثر...

سمك مقلي بالشوفان

سمك مقلي بالشوفان , معكم صديقة زاكي الشيف الموهوبة ,عويد المقادير سمك شوفان علبة قرشلة القلي شطة ملح ليمون ثوم بهارات سمك طحين بيض بقدونس الخطوات يعطيكم العافيه يا معدلات هي اول وصفاتي معكم انشالله تعجبكم وتعملوها في رمضان وتعجب ضيوفكم..... بعد ما تنظفي السمك منيح تبداي بالتتبيلة وهي ثوم وشطة وبهارات السمك واهم مكون والسر ملح الليمون حتى يطلع معك حامض وطيب.... وتتركيهم…
اقرأ أكثر...