وصفات اكل سريعة

طريقة الباتنجان بالجبن والبندورة معكم صديقة زاكي المميزة الشيف ضياء عباس, أسعد جداً بقراءة تعليقاتكم :* أحبكم جداً أصدقائي. الطريقة: قطعي الباتنجان لعدة قطع بسماكة 1 سم بالطول مع تركه معلق من جهة العرق. رشي على الترانشيت ملح واتركيها لتنزل المي منها. رشي سبع بهارات بين الترانشيت ( الاجزاء التي تم قطعها). اظن عالنت شاويينها بالفرن…
اقرأ أكثر...

الكينوا بالبيض مع سر الشباب الدائم معكم أخصائية التغذية من زاكي زهرة أبو عواد أول شي كل بحبكم أخبركم هذا السر كل نجمات هوليود بتلاقيهم هما هما من أول ما كانوا بالعشرينات لغاية الخمسينات وبشرتهم مشدودة وحلوة, وهما حريصين دايما على استخدام الوصفات الطبيعية مثل الكينوا حاجة مثل السحر بكل معنى الكلمة, فأول شي بهتموا بأكلهم, والثاني بالرياضة الكينوا نوع من انواع الحبوب تشبه…
اقرأ أكثر...

وصفات صحية تارت البطاطس بالبشاميل الدايت وصفة مميزة من خبيرة التغذية صديقة زاكي زهرة أبو عواد وصفات صحية تارت البطاطس بالبشاميل الدايت من ابداعاتي اهداء لمحبي الأكل الصحي خفيفة ولطيفه وصحية ومغذيه ومفيدة تفضلوااااااا طريقة عمل تارت البطاطس بالشوفان حددي الكمية حسب إعداد الأسرة بطاطس مسلوقة أربع حبات كبار 4 ملاعق كبيرة شوفان اهرسي…
اقرأ أكثر...

وصفة مميزة من خبيرة التغذية صديقة زاكي زهرة أبو عواد اهداء لمحبي الأكل الصحي فاهيتا الدجاج بخبز الشوفان تفضلوااااااا مقادير فاهيتا الدجاج ١⁄٢ كيلوغرام صدر دجاج أو حسب عدد أفراد العائلة ١ فلفل أخضر ١ فلفل أحمر ١ بصل أبيض ١ كوسا، حجم كبير ٣ رغيف خبز، صاج قرفة وفلفل أسود بهارات مشكلة ملح وفلفل…
اقرأ أكثر...

وصفات صحية طريقة عمل الكبة الدايت وصفة مميزة من خبيرة التغذية صديقة زاكي زهرة أبو عواد من ابداعاتي اهداء لمحبي الأكل الصحي كبه بالكينوا والشوفان تفضلوااااااا حسب علمي ما في حد فكر يعملها بهذه الطريقة الروعة تفضلوااااااا طريقة عمل الكبة بالكينوا والشوفان المقادير كوب ونصف كينوا مسلوقة 3 كوب شوفان نصف كوب برغل مطحون…
اقرأ أكثر...

معكم صديقة زاكي المبدعة  Shahla Alasaad مسا الخير...لمحبي السلطات سلطة كرات الجبنة الملونة...سلطة اعوادالبطاطا...سلطة الفلافل..بدي دعمكم بتعليقاتكم الحلوة :* :* :* :* سلطة الفلافل...   خس وخيار وبندورة وبقدونس ونعناع حبة بطاطا مقطعة ومقلية حبة باذنجان مقطعة ومقلية فلافل مقلي,بنخلطهم مع بعض والصوص عالوجه…
اقرأ أكثر...

أكلات صحية طريقة عمل مجدرة الكينوا لشباب دائم معكم أخصائية التغذية صديقة زاكي الدائمة زهرة أبو عواد أكله صحيه ولذيذة ومفيدة طريقة عمل مجدره الكينوا, والكينوا هي بذور غنية بالالياف مفيدة جدا احرصوا على شرائها واقتنائها. المقادير: كوب كينوا مطبوخ كوب عدس حب مسلوق ملح وفلفل أسود قرفة زنجبيل بصل مقطع جوانح…
اقرأ أكثر...

أفضل وصفة مجربة لعمل لانشون الدجاج معكم صديقة زاكي المميزة جداً والمبدعة  صبا عوني المهتدي لانشون دجاج .... شغل البيت اضمن وانظف ** لانشون دجاج *** كيلو صدر دجاج او خليط بين الصدر والفخذ (بدون عظم ) 3 ملعقة كبيرة نشا + 3 ملعقة كبيرة دقيق الشوفان 4 بياض بيض بصلة صغيرة ربع كوب…
اقرأ أكثر...

ساندويشات فاهيتا الدجاج على طريقة المطاعم اسمي Meme Alsoub سعيدة بأن أكون من أعضاء زاكي, الطبخ ليس مجرد غذاء لملئ البطون بالنسبة لي بل هو سعادة وألوان وأناقة تتكلم من خلال الطبق, تابعوني في هذه الوصفة المميزة. ساندويشات فاهيتا الدجاج بدنا ٢صدورة دجاج مسحبة ومقطعة شرائح بالطول ،، فليفلة الوان مقطعة شرائح بالطول ،،…
اقرأ أكثر...

ساندويش كوردون بلو فخممم جدا اسمي Meme Alsoub سعيدة بأن أكون من أعضاء زاكي, الطبخ ليس مجرد غذاء لملئ البطون بالنسبة لي بل هو سعادة وألوان وأناقة تتكلم من خلال الطبق, تابعوني في هذه الوصفة المميزة. ساندويشات كوردون بلو للدجاج بدنا :: صدورة دجاج رفيعة مسحبة ،، شرائح تيركي او بسطرمة مدخنة،، شرائح جبنة تشيدر…
اقرأ أكثر...