وصفات اكل دايت

موس الشوكولا صحي جدا وقليل السعرات  ازا عجبتكم الفكرة وحابين تعرفوا الطريقة أثبتوا وجودكم في التعليقات  معكم صديقة زاكي الشيف الموهوبة مقدسية وبكل فخر الطريقة: 1200 غم قرع عسلي مطبوخ على البخار كوب لبن يوغورت قليل الدسم او علبة من الجبن الكريمي قليل الدسم كوب…
اقرأ أكثر...

المشروب السحري  لاذابة الدهون وانتفاخ البطن  معكم صديقة زاكي الشيف الموهوبة Iman K Mawed اول يوم لهل مشروب السحري لاذابة الدهون وانتفاخ البطن وتنظيم الدوره الشهريه وطبعت فوائد كثيره للشعر والجسم رح اتبع النظام شهر واشوف النتيجه مين حابه تجرب ؟ كل يوم كوب صباحا على الريق ومساء قبل النوم ولازم تكوني موفقه اكثر اكثر…
اقرأ أكثر...

مشروب الديتوكس لنسف الدهون احفظه فورا على جوالك مع صديقة زااكي الراائعة و المذهلة Kholod Abed‎   • الكثير من الأشخاص يعانون من بروز البطن و تراكم الدهون مما يسيء لشكل الجسم و رشاقته ، لهذا إن كنت ترغب في سد شهيتك و التحكم فيها مع التخلص من الكرش نهائيآ فعليك بتطبيق هذه الوصفة البسيطة…
اقرأ أكثر...

صينية بطاطس ودجاج مع السمّاق أو الزعتر بالفرن مع صديقة زاااكي الشيف  المبدعة قمرة السعيد الطريقة نحوس في قدر على النار بها قليل من الزيت بصلة متوسطة مقطعة مكعبات حتى تذبل نضيف على البصلة دجاجة أو أكثر - حسب الرغبة - نظيفة ومقطعة و نحوسها بالزيت .  نضيف ماء على الدجاج إلى أن…
اقرأ أكثر...

فوائد عصير الخضار التي لن تتوقعيها ابداً مع صديقة زااكي الموهوبة Amal Mohmoued الفائدة عصير الخضار الصحي ينظف الكبد والجسم من السموم ويقوي الجهاز المناعي. وهدا عصير فريش. اليوم عصرت الجزر والكرفس والشمندر مع أوراقه وعصرت معهم تفاح يعطيهم طعم حلو
اقرأ أكثر...

أكبر مكتبة للأكلات الدايت احفظها فورا على جوالك وشير في الخير أول شي أهلا وسهلا فيك في الأكل الصحي السليم, ولو عندك وزنك زائد, اختار النظام الغذائي المناسب لك: لو وزنك أقل من 80 ادخل وأنا أخسسك اكتب تعليق بكلمة تم للانضمام لو وزنك فوق 80 ادخل وأنا أخسسك اكتب تعليق بكلمة تم للانضمام لو انتي حامل أو مرضع وعندك وزن زائد انضمي معنا…
اقرأ أكثر...

مسابقة انسف دهونك اكتب تعليق بكلمة تم لتأكيد اشتراكك في المسابقة أهلا وسهلا فيكم أعزاءنا المتابعين في زاكي, اليوم راح نعلن عن بدء مسابقة لنحت الجسم وإزالة الدهون راح نبلش النظام الغذائي الصحي, في البداية اختار النظام الغذائي المناسب لحالتك بالضغط عليه: لو وزنك أقل من 80 ادخل وأنا أخسسك اكتب تعليق بكلمة تم للانضمام لو وزنك فوق 80 ادخل وأنا أخسسك اكتب تعليق…
اقرأ أكثر...

كيف تاكل بيتزا وكيك ومعكرونة وما تتخن؟؟ معلومة مهمة جداً: بإمكانك تناول البيتزا ومعكرونة بالبشاميل وأي أكلة دسمة ومع ذلك لا يزيد وزنك, وذلك بترك مسافة 5 ساعات متواصلة بدون تناول أي شئ غير شرب الماء وعدم النوم بعد تناول مثل هذه الوجبات الدسمة, لأنه سبب السمنة هو النأنأة والأكل ما بين الوجبات, والعشاء دايماً خليه حاجة خفيفة خضار زبادي سلطة, والفطور مهم جداً…
اقرأ أكثر...

لو وزنك أقل من 80 ادخل وأنا أخسسك اكتب تعليق بكلمة تم للانضمام هذا النظام الغذائي مدروس ومجرب وناجح مليون بالمية, كل ما بدنا منك شوية همة وإرادة لتنجح في نسف دهونك, خلينا نبدا سوا. ملاحظة:  كل الشكر والتقدير لصفحة: لو نفسك تخس والنظام كما ذكرت مجرب وناجح وستشعر بالفرق الكبير, اكتبولنا في التعليقات عن استعدادكم ويومياً اكتبوا وخبرونا مدى التزامكم, وشاركوه مع كل…
اقرأ أكثر...

لو وزنك فوق 80 ادخل وأنا أخسسك اكتب تعليق بكلمة تم للانضمام هذا النظام الغذائي مدروس ومجرب وناجح مليون بالمية, كل ما بدنا منك شوية همة وإرادة لتنجح في نسف دهونك, خلينا نبدا سوا. ملاحظة: كل الشكر والتقدير لصفحة: لو نفسك تخس والنظام كما ذكرت مجرب وناجح وستشعر بالفرق الكبير, اكتبولنا في التعليقات عن استعدادكم ويومياً اكتبوا وخبرونا مدى التزامكم, وشاركوه مع كل شخص…
اقرأ أكثر...