وصفات اكل دايت

أصابع الموسلي لكرانش مفيدة و منعشة و شهية معكم صديقة زاكي النجمة المتألقة صاحبة اروع و افخم الوصفات الشيف الجميلة Rana Rabbani أصابع الموسلي لكرانش المقادير : ٧ أكواب شوفان ١/٢ كوب زيت نباتي ويفضل زيت كانولا ١ ١/٢ كوب لوز او بندق او فستق مطحون خشن رشة ملح ٣/٤ كوب عسل ٣/٤…
اقرأ أكثر...

    الز و اوفر وجبة صحية و طيبة كتيير مع صديقة زااكي المتألقة الماسة الزرقاء   مرحبا.. روحت ع البراد ولقيت فيها. .فطر. .وفليفله الون وبطاطا مغرم. .وبازيلا. وجزر. الطريقة . وبطنجرة فرمت بصل ناعم. . وسن تومه مهروس شوحتهن بزيت أضفت بهار مشكل وفلفل أسود وكزبره مطحون وماجي وخليهم يتدبلو وأضافت مرق من روب البندورة وفرمت حبه كبيره من البندورة وخليتهم يتسبكو…
اقرأ أكثر...

معكم صديقة زاكي النجمة المتألقة صاحبة الوصفات الشهية الشيف الرائعة Noor Yosif البابا غنوج  الطريقة : كيلو باذنجان مشوي أو مسلوق والأطيب مشوي فصين ثوم ملح حسب الرغبة نصف كوب زيت زيتون ملعقة دبس رمان فنجان صغير عصير ليمون للزينة : حبة بندورة مفرومة ناعما جوز مفروم رمانة حامضة بقدونس…
اقرأ أكثر...

تشيز كيك دايت صحي و مفيد جدا معكم صديقة زاكي Rana Rabbani   المقادير: ٥٠٠غرام زبادي على نكهه الفانيليا دايت ممكن استخدام نصف الكميه جبن كريمي دايت المهم نوع قوامه متل الجبن لكريمي وليس سائل ٣ بيض ٢ ملعقتين صغار فانيليا ١ ملعقه اكل نشا ١/٣ كوب محلي بديل عن السكر لانه الزبادي الذي استخدمته فيه محلي…
اقرأ أكثر...

اقراص جوز الهند الدايت معكم صديقة زاكي Rana Rabbani   المقادير: ٢٠٠ غرام جوز هند كوب محلي صناعي وانا استخدمت محلي طبيعي واسمه Agave مستخرج من الصبار ملاحظه يجب قراءة الكميه ومايعادلها بالنسبه للسكر والمحلي وموجود على العلبه المهم يعادل الكوب حبه افوكادو تكون ناضجه وهذه كبديل عن الدهون كالزيت والزبده ٢ بيض ٢ ملاعق صغيره…
اقرأ أكثر...

مكعبات الدجاج بصوص الخردل وصفة للأكل الدايت معكم صديقة زاكي الشيف المميزة OM YOUSIF ALCHALABI يغسل صدر دجاج ويقطع مكعبات ويتبل برشة ملح ورشة زنجبيل ورشة زعتر ورشة ثوم باودر ويوضع في كيس الشوي ويضاف له نصف كوب ماء وملعقة صغيرة زيت الزيتون وملعقة كبيرة ليمون يغلق ونعمل ثقبين في الاعلى ويوضع في قالب وتقطع البطاطا حلقات وتتبل بالزعتر والكزبرة وملعقة كبيرة ليمون وتوضع في…
اقرأ أكثر...

دجاج بالكزبرة والثوم وصفة مميزة للدايت معكم صديقة زاكي الشيف الموهوبة OM YOUSIF ALCHALABI #وصفة_دايت (صدر الدجاج بالكزبرة والثوم) تغسل قطعة الدجاج جيدا ثم تملح برشة خفيفة ويوضع ملعقة صغيرة زنجبيل ثم ملعقة كبيرة من خلطة الكزبرة والثوم وتوضع في كيس الطعام ويضاف لها جزرة مقطعة حلقات وبصلة متوسطة الحجم مقطعة شرائح ثم يضاف لها نصف كوب ماء مضاف اليه 3 ملاعق كبيرة ليمون وملعقة…
اقرأ أكثر...

كعاكيل اكله اردنيه وبالخطوات المصورة معكم صديقة زاكي الشيف المميزة حنان السليتي المقادير: 8 بيضات / 5 رووس بصل مفرومين/ منخلط زيت الزيتون مع زيت نباتي بمقدار كوب/ بيضه علشان نخلطها مع اللبن او منحط ملعقتين نشا الموجود/ مكعب ماجي/ طحين اسمر كوب ونصف/ طحين ابيض كوب ونصف / نصف ملعقه صغيره فلفل أسود/ رشة كركم/…
اقرأ أكثر...

تفضلو فطورنا هلق علاتي حضرتلنا أطيب فطور معكم صديقة زاكي الشيف المميزة  Sahera Da تفضلو فطورنا هلق علاتي حضرتلنا أطيب فطور .. سلطة بيض مع البقدونس والافاكادو .... وحواضر... لح نزلكم سلطة البيض والافاكادو. . بيض مسلوق مقشر ومقسم نصفين . بقدونس مفروم ناعم . بندورة كرزية كم حبة للزينه . افكادو حبتين…
اقرأ أكثر...

براونيز صحي زاكي جداااا والصور بتحكي أكثر معكم صديقة زاكي المميزة الشيف الموهوبة Rana Rabbani  براونيز صحي: ٢ حبة بيض بدرجة حرارة الغرفه ٥٠ غرام شكولا ساده دايت ٢٥ غرام زيت جوز الهند تقريبا ملعقتين اكل ٢ ملعقتين اكل محلي صناعي بديل السكر ٢ ملعقتين اكل كاكاو ساده ١ ملعقه صغيره نسكافيه او قهوه…
اقرأ أكثر...