وصفات اكل دايت

  نساعد بعض لننحف في رمضان, معكم صديقة زاكي الشيف الموهوبة ,ام فهد السلام عليكم ورحمة الله وبركاته رمضان مبارك ع الجميع كل النساء في شهر رمضان بتتمنى انها تنحف علشان صحتها قبل كل شي فشو رأيكم نساعد بعض ع التنحيف وكل وحده تبدي رأيها وتعطينا نصيحه مجربه من عندها لاني انا ما توقعت يسير جسمي هيك بيوووم من الأيام بالزمانات كانوا يحكولي انتي…
اقرأ أكثر...

  عزيمتي لمعلماتي , معكم صديقة زاكي الشيف الموهوبة ,داليا-الحربي السلام عليكم كيفكم حبيباتي ان شاء الله بخير مافي احلى من ايااااااام المدرسه والصاحبات ومعلمات والصحيه الصبح بكير اياااااااااام الله لونها ترجع حبيت اشاركم صور عزيمتي لمعلماتي اللي تعبو معي كثيييييير الله يعطيهم الف الف عاافيه وهذا اقل اشي اقدر أقدمه الصور الاخيره لما بنات العيله كانو عندي
اقرأ أكثر...

مهلبية التمر اللذيذه و الصَحيه , معكم صديقة زاكي الشيف الموهوبة ,أم عبدالله الفارس السلام عليكم ورحمة الله... شلونكم حبايب وصفه سهله وسريعه و لذيذه جداً ..من وصفات رمضان الخير اللهم بلغنا رمضان بأحسن حال يا رب المقادير لكل ٤ أكواب حليب سائل ٤ملاعق طعام نشأ كوب و نصف تمر منزوع النوى(أو أكثر.. حسب الرغبه) بس هَالكميه حلاتها طيبه كوب إلا ربع ماء ساخن…
اقرأ أكثر...

  عروك طاوه أو كباب طاوة بطريقه سهله و صحيه جداً , معكم صديقة زاكي الشيف الموهوبة ,أم عبدالله الفارس المقادير شجر (كوسا) ثوم فلفل أخضر طماطم بصل كرفس بقدونس لحم مفروم كوب طحين أسمر أو شعير أو شوفان مطحون(حسب الرغبه) ملعقة طعام نشأ كركم بهارات مشكله رشه قليله كبابه بابريكا ملح نعناع مجفف الخطوات / تُفرم كل الخضار بمحضرة الطعام أو تفرميها ناعم..…
اقرأ أكثر...

  نصيحة لقلبك , معكم صديقة زاكي الشيف الموهوبة ,داليا-الحربي منقول
اقرأ أكثر...

  كريب بالشوفان حلو ومالح لمحبي الاكل الصحي , معكم صديقة زاكي الشيف الموهوبة ,ام عمر المقادير تلات ارباع كاسة حليب سائل كاسة ونص شوفان مطحون ملعقة فانيلا ملعقة ونص زيت ابيض 2بيض الخطوات نضع البيض والحليب والفانيلا بالخلاط نخلط ثم نضع الشوفان ونخلط جيدا...نسكبه في قنية او ابريق وبعد نصف ساعة ازا سمك الخليط نضع قدر فنجان صغير ماء ونخض القنية ثم نصب…
اقرأ أكثر...

  كيكة الجزر بالشوفان والشعير لمحبي الاكل الصحي, معكم صديقة زاكي الشيف الموهوبة ,ام عمر المقادير المواد الجافة: كاسة طحين ابيض نص كاسة طحين قمح بلدي كاسة شوفان مطحون ناعم نص كاسة شعير مطحون ملعقة صغيرة باكينغ باودر 3 ملاعق كبيرة قرفة ناعمة المواد السائلة او الخليلط المتجانس: 3بيض حجم وسط او كبير كاسة زيت كاستين سكر ملعقة ونص فانيلا ملعقة صغيرة ملح كاستين…
اقرأ أكثر...

  نصيحة لقلبك , معكم صديقة زاكي الشيف الموهوبة ,داليا-الحربي نصيحة لقلبك
اقرأ أكثر...

  عيش السرايا بالشوفان والشعير لمحبي الاكل الصحي, معكم صديقة زاكي الشيف الموهوبة ,ام عمر المقادير الطبقة الاولى: خبز توست او افرنجي قطر الطبقة الثانية: حليب سائل 3 كاسات كاسة شوفان مطحون او بدون طحن نصف كاسة شعير مطحون مستكة او ماء زهر للوجه: علبة قشطة قيمر مكسرات او فستق حلبي لوحده الخطوات نحمص الخبز ونسقيه بالقطر نرفع الحليب مع الشوفان والشعير والمستكة على…
اقرأ أكثر...

  طريقة عمل البطاطا الحلوة المشوية , معكم صديقة زاكي الشيف الموهوبة ,iqbalsalem المقادير كيلو بطاطا حلوه مغسوله جيدا من التراب فنجان قهوة من الماء زبده سائله الخطوات نقشر البطاطا الحلوه ونضعها في صنيه الفرن ونضع عليها فنجان الماء ونغلفها بالقصدير وندخلها إلى الفرن المحماه سابقا حتى الاستواء ثم نرفع القصدير عنها ونتركها حتى تتنشف من الماء ثم ندهن حبات البطاطا بالزبده ونحمرها من…
اقرأ أكثر...